Dobrodosli u Triquetra Integrative!
Ovdje si kao kod kuće.
mjesto gdje možeš biti sve što jesi – čak i kada nisi dobro
Zdravo, ja sam Bojana!
Kroz 27 godina rada kao psiholog, integrativni i psihosomatski terapeut, naučila sam da ne slušam samo riječi
Mene je život naučio da slušam čovjeka. Da vidim ono što se ne kaže, nego pokaže – pogledom, disanjem, tijelom i onom tišinom koja ostane iza „dobro sam“.
Pocnimo vec danas!
kako ti mogu pomoći
Energy Program
A results-driven fitness program designed to help you build strength, improve endurance, and boost overall energy.
Mindset Coaching
Success starts in the mind. This coaching program helps you break through mental blocks, develop confidence, and build unstoppable discipline – so you can reach your goals faster, with greater purpose and balance into everyday life.
Elite Evolution
A personalized journey combining fitness training and mindset coaching to help you create a strong, balanced, and unstoppable version of yourself.
”
You do not find the happy life. You make it.
Camilla Eyring Kimball
psihosomatski proces
Kreiramo prostor za tvoju promjenu
RAZUMIJEVANJE (Understanding)
Prvo istražujemo šta se ponavlja u tvom životu — odnosi, emocije i situacije koje donose zastoj. Otkrivamo kako su ti obrasci nastali, šta ih održava i kako utiču na nervni sistem i tvoju svakodnevicu.
regulacija (regulate)
Nakon razumijevanja, radimo na regulaciji nervnog sistema i vraćanju sigurnosti u tijelo. Kroz somatski rad i vođene psihosomatske tehnike, pomažemo organizmu da izađe iz stanja hronične napetosti, preplavljenosti ili „isključenosti“. Cilj nije forsiranje promjene, već stvaranje unutrašnjeg prostora u kojem tvoje tijelo može ponovo da se opusti.
Otpuštanje (Release)
Kada se tvoj sistem počne regulisati, prirodno se aktiviraju emotivni i tjelesni slojevi koji su dugo bili potisnuti. Kroz vođene procese, izražavanje emocija i rad sa tjelesnim senzacijama, omogućavamo postepeno oslobađanje nagomilanog stresa i tereta. Ovaj proces se odvija sigurno i u skladu sa tvojim kapacitetom — bez forsiranja i bez retraumatizacije.
INTEGRACIJA (Integrate)
Fokusiramo se na to da novo stanje postane dio tvoje svakodnevice. Stari obrasci gube snagu, a ti počinješ da donosiš odluke, gradiš odnose i živiš iz stabilnijeg, prisutnijeg i regulisanijeg stanja.
